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【完全保存版】風俗・パートナーとの本番に効く！睾丸マッサージやり方とは？
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「最近、どうも勢いがない気がする…」
「いざというときに、思うように反応してくれない…」
「途中で中折れしてしまった…」
そんな違和感を放置していませんか？
加齢、ストレス、不規則な生活習慣──
男としての自信を失うきっかけは、知らないうちに積み重なっています。
放っておけば、パフォーマンスの低下は加速し、いざ風俗やパートナーとの本番で「全く役に立たない」状態になることも珍しくありません。
最初は盛り上がっても、途中で萎えられると正直ガッカリ…
しかし、手を打つのは今からでも遅くない。
そんなあなたに試してほしいのが、睾丸マッサージです。
目次
睾丸マッサージとは
睾丸マッサージとは、睾丸（精巣）をやさしく刺激し、血流を促進するセルフケアの一種です。
本来、睾丸は「男性ホルモン（テストステロン）」や「精子」を作り出す重要な器官。
ここをケアすることで、男としての活力を根本から高める効果が期待できます。
実際、東洋医学では古くから「睾丸への刺激＝男性機能の強化」とされ、タイ式マッサージなどにも取り入れられてきました。
疲れやストレスが溜まっているときこそ、睾丸マッサージは大きな効果を発揮します。
年齢を重ねても、元気な男性ってやっぱり魅力的だよね
睾丸マッサージで得られる効果
精力アップ
男としての活力がみなぎり、夜のパフォーマンスが向上します。
男性ホルモン（テストステロン）分泌の促進
筋力・やる気・性欲を支えるホルモンを活性化させます。
精子の生成促進＆精液量の増加
射精時の満足感が変わり、自信にも直結します。
ED（勃起不全）の解消・改善
血流が改善されることで、勃起力・持続力がアップします。
【自分でできる】睾丸マッサージのやり方（ツボ押し＆効果）
① 準備する
リラックスできる場所で行いましょう。
肌への負担を減らすために、マッサージオイルやクリームを使うのがおすすめです。
（オススメのマッサージオイルやクリーム）
ホバオイル（低刺激・肌なじみが良い）
無香料ベビーオイル（敏感肌でも安心）
※手のひらでオイルを温めてから使うとより効果的。
② 睾丸を温める
両手をこすり合わせて温めた後、睾丸全体をやさしく包み込んで温めます。
（血流を良くし、マッサージ効果をアップさせるため）
③ ツボを押す（ポイント）
1.精巣ツボ（睾丸中央）
場所
睾丸の中心部分にあたるエリア。やさしく触れるだけでOK。
効果
精子の生成を促進し、精液の量や質を高める効果が期待できる。
押し方
指の腹を使い、睾丸全体を包み込むように優しくさする。
押すのではなく撫でる感覚で、痛みを感じない力加減にする。
2.会陰（えいん）ツボ
場所
肛門と陰嚢の間あたり。指1本分くらいの範囲。
効果
血流を促進し、勃起力や性的感度アップが期待できる。
押し方
人差し指の腹で、5秒ほどじんわり押す → 離す を5～10回繰り返す。
強く押しすぎず、「痛気持ちいい」くらいを目安に。
3.命門（めいもん）ツボ
場所
背骨の腰骨あたり、第2～第3腰椎の間（おへその真裏あたり）。
効果
腎機能の活性化や、男性ホルモン（テストステロン）分泌を助ける。
押し方
両手で腰に軽く手を当て、親指で命門ツボをぐーっと押し込むように。
1回5秒キープを5～10回。立ったままでも座ったままでもOK。
④ 仕上げ
マッサージ後はそのままゆったり休み、身体が温まった感覚を楽しみましょう。
【時間の目安】
1日1回／5〜10分程度
気持ちいいと感じる範囲で、無理なく続けるのがコツ！
【押さえておきたいポイント】
力を入れすぎない（痛みを感じたらすぐに中止）
リラックスした状態で行う
入浴後など身体が温まっているときにやると効果UP
肌に違和感を感じたらオイルやクリームを変える
繊細な器官だから、大事にしてほしい
睾丸マッサージでも改善しない場合は？
睾丸マッサージを続けても「精力が戻らない」「朝立ちがない」「性行為で満足できない」といった状態が続く場合は、ED（勃起不全）の可能性が考えられます。
一時的な疲れやストレスが原因の場合もありますが、症状が長引くようなら、専門の医療機関での診察をおすすめします。
早期の相談と治療によって、改善の可能性はぐっと高まります。
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睾丸マッサージのまとめ
睾丸マッサージは、簡単なのに男のパフォーマンスを劇的に底上げしてくれるセルフケアです。
最初は違和感があるかもしれませんが、習慣化すれば「自分に自信が持てる」「夜の満足度が変わる」と感じられるはず。
風俗やパートナーとの最高の時間を作るためにも、今すぐケアを始めてみてくださいね。
