【風俗で話題】睾丸マッサージとは？セルフでのやり方とプレイでの注意点を解説！

「最近ちょっと元気がないかも…」
「いざというときに反応が鈍い気がする…」

そんな違和感を感じていませんか？
加齢やストレス、不規則な生活は、気づかないうちに男性機能にも影響を与えます。

風俗やパートナーとの時間をしっかり楽しみたいのに、途中で中折れしてしまったり、うまく盛り上がれなかったり──。
そうした不調の裏には、男性ホルモンや血流の低下が隠れているケースも少なくありません。

そこで注目されているのが「睾丸マッサージ」です。
自宅でできるセルフケアとしてはもちろん、性感エステやリラクゼーション系のお店でプレイの一環として導入されていることも。

このページでは、

• 睾丸マッサージのやり方（セルフケア向け）
• プレイとしての実態（お店でやってもらえる？）
• 女の子のリアルな本音と接客視点
  を中立的に紹介します。

「自信を取り戻したい」あなたのために──今からでも始められるヒントをまとめました。

睾丸マッサージとは？基本と注目されている理由

睾丸マッサージとは、睾丸（精巣）やその周辺をやさしく刺激することで、血行やホルモン分泌を促進するケア方法です。
もともとはタイ古式マッサージなどで使われていたテクニックで、精力アップやリラクゼーション効果があるとされています。

最近ではセルフケアだけでなく、風俗プレイの一環として提供するお店も増えてきました。

なぜ注目されているのか？

• 年齢とともに勃起力や性欲の低下を感じる人が増えている
• EDや中折れに悩む人が、病院に行く前に試したいと考えている
• プレイの一環として受けることで、精神的にもリラックスできる

「いきなり薬に頼るのは抵抗がある」「自然な方法で元気を取り戻したい」
そういうニーズにマッチしていることが、注目される理由のひとつです。

男性だけの問題じゃない？

実は、風俗でプレイを提供する女の子側もメリットを感じているケースがあります。
「接客中に睾丸を丁寧に触ると、お客さんの反応が良くなる」「指名やリピートにつながることもある」など、単なる施術ではなく“満足度を高めるプレイ”として取り入れている方もいます。

セルフでできる睾丸マッサージのやり方

睾丸マッサージは、道具いらずで今日から始められるセルフケア。特別な技術がなくても、正しい手順と力加減さえ押さえれば、効果は十分に期待できます。以下に、基本の流れと注意点をわかりやすくまとめました。

① 準備と環境

• 場所：静かでリラックスできる環境を選びましょう。入浴後の身体が温まっているタイミングがベスト。
• オイル・クリームの使用：肌への摩擦を減らし、滑らかにマッサージできるようベビーオイルや無香料クリームの使用がおすすめです。

② 睾丸を温める

手のひらをこすって温めてから、睾丸を包み込むように軽く抑えます。血行を促進し、筋肉もリラックスさせることで、次のステップの効果が高まります。

③ ツボ押し（代表的な3か所）

■ 精巣ツボ（睾丸中央）

• 押し方：強く押さず、指の腹でやさしく撫でるように。
• 効果：精子の生成促進、精液量・質の向上が期待されます。

■ 会陰（えいん）ツボ

• 位置：肛門と睾丸の間のあたり。
• 押し方：5秒ほどゆっくり押して、ゆっくり離すのを数回繰り返す。
• 効果：血流改善、勃起力・性的感度の向上が期待できます。

■ 命門（めいもん）ツボ

• 位置：おへその真裏、腰骨のあたり。
• 押し方：親指でぐーっと5秒ほど押して、ゆっくり離す動作を数回。
• 効果：腎機能のサポートやテストステロン分泌の促進。

④ 仕上げと休息

マッサージ後はそのまま数分リラックスして、身体が温まった感覚を味わいましょう。深呼吸をしながら過ごすのもおすすめです。

風俗でのプレイとして睾丸マッサージが行われることも

「セルフマッサージはなんとなく分かったけど…」
「実際にお店でやってもらえるものなの？」

そう思った方も多いのではないでしょうか。
実は、睾丸マッサージは性感エステや回春マッサージ系のお店を中心に、一部でプレイとして提供されていることがあります。

ただし、すべてのお店・女の子が対応しているわけではなく、事前確認やマナーがとても重要になります。

● 実際に行われているケース

• 性感エステ／回春マッサージのお店
  　リラクゼーション目的の中で、鼠径部〜睾丸付近の施術が含まれるコースあり。
  　手技として教育されている店舗も多い。
• M性感・SM系
  　「睾丸責め」や「軽い圧迫プレイ」などのオプションに含まれる場合もあるが、
  　これはあくまで特殊プレイ扱い。優しいケアとは方向性が異なる場合もある。
• デリヘルや箱型店
  　基本プレイに含まれていないことが多く、女の子の個人判断になるケースも。
  　無理にお願いするのはトラブルの原因になるため、丁寧な確認が必要。

● 女の子から見た睾丸マッサージプレイの印象

「苦手ではないけど、反応が見えると嬉しい」
という声が多いのが特徴です。

繊細な部位なので、信頼関係や清潔感があるかどうかで対応が大きく変わります。

女の子が睾丸マッサージで気をつけていることとリアルな本音

睾丸マッサージは、丁寧に行えばリラックスや快感につながる一方で、ちょっとしたことで痛みや違和感を与えてしまう繊細なプレイでもあります。

そのため、対応する女の子たちも、いくつかの点に気をつけながらプレイしています。

プレイ中に気をつけていること

1. 力加減は「痛くない・でも効いてる」レベルで

「お客さんの反応を見ながら、強すぎず弱すぎず。“気持ちいい”が伝わってきたらホッとする」
── さゆりさん（27歳・性感エステ）

2. 清潔さとニオイの有無で対応しやすさが変わる

「やっぱりデリケートな場所なので、シャワー後の清潔感は本当に大事。
拭いてきてくれてるだけでも安心できる」
── みくさん（24歳・デリヘル）

3. 無言より「伝えてくれる人」のほうがやりやすい

「“ここ弱いです”とか“ちょっと痛いかも”って言ってもらえるとありがたい。
男性も緊張してると思うけど、私たちも“反応がないのが一番困る”って時あるんですよ」
── れいなさん（29歳・回春系）

● プレイを受ける側のマナーとして

女の子たちは、「無理をしないでほしい」「気を遣ってくれる人だと安心する」といった思いを共通して持っています。
睾丸は敏感な部位ですが、それは施術する側にとっても緊張するポイント。

「強めに！」などと急に要求するのではなく、「優しく触ってほしい」「軽く押すくらいがいい」など、ニュアンスを伝える一言があるだけでもプレイの質はグッと上がります。

よくある質問（FAQ）

風俗で睾丸マッサージをお願いしてもいいの？

店舗や女の子によって対応は異なりますが、丁寧に確認すれば対応してもらえるケースもあります。
性感エステや回春系では比較的取り入れられやすいですが、デリヘルや箱型では対応外の場合も。無理にお願いせず、やんわり相談するのがマナーです。

強く押してもらったほうが効くんですか？

基本は「優しく・痛くない程度」がベストです。
力任せに押すと痛みや逆効果になる場合もあるので、力加減は“気持ちいい”を基準に。セルフでもプレイでも、丁寧に行うのがポイントです。

セルフでやっても効果あるんですか？

継続すれば効果が期待できます。
血流促進やホルモン分泌のサポートが目的なので、1日5～10分を無理なく続けるのがコツです。入浴後など身体が温まっているタイミングが効果的。

睾丸マッサージだけで元気が戻るものですか？

軽度の疲れやストレス由来の不調なら改善する可能性があります。
ただし症状が長く続く場合や、明らかなEDが疑われる場合は、専門の医療機関（メンズクリニックなど）での相談も視野に入れましょう。

まとめ｜“丁寧に向き合うこと”が回復の第一歩

睾丸マッサージは、ちょっとしたセルフケアでありながら、活力や自信に影響を与える大切な習慣です。
風俗などでのプレイの一部としても使われることがあり、丁寧な対応・信頼関係があればより深いリラックス体験になることも。

女の子側も、無理な要求よりも「一言声かけてくれる人」「清潔にしてくれる人」を歓迎している傾向があります。
プレイでもセルフでも、まずは自分の身体と向き合うことが大切です。